Добрий день.
Подумайте, коли ми говоримо про якусь страву, що воно дієтичне, то які перші думки приходять про те, яке воно має бути?
Впевнений, що більшість відразу скаже, що воно повинно бути з мінімумом жиру, не містити шкідливих» продуктів і мати низьку калорійність.
Що ж, у мене є для вас таку страву. Дієтична окрошка на кефірі. Це легкий і ситний варіант для тих, хто стежить за фігурою, але кому необхідна перерва в одноманітному обридлому меню.
Звичайно, окрошка в такому вигляді зовсім не схожа на класичну, адже в ній немає звичних ковбаси і картоплі. Зате її калорійність всього 90 ккал/100г. І є її можна в будь-який прийом їжі, будь то сніданок, обід або вечерю.
А найбільший плюс дієтичного варіанту в тому, що він підійде вам незалежно від того, якої дієти або системи живлення ви дотримуєтеся. Дієта Дюка, низькокалорійне харчування або навіть нещадна дієта Протасова, така окрошка скрізь буде потрапляти в категорію дозволених страв.
По-моєму, це просто чудові рецепти напередодні літнього овочевого сезону.
